Traumatherapie
Manche Erfahrungen hinterlassen Spuren, die weit über den Moment hinauswirken. Traumatherapie schafft einen sicheren Rahmen, um behutsam damit umzugehen.
Wenn Erlebtes nicht loslässt
Belastende oder überwältigende Erfahrungen wirken oft lange nach, auch wenn das eigentliche Ereignis schon zurückliegt. Sie können sich zeigen als anhaltende Anspannung, plötzliche Erinnerungen, Schlafprobleme, ein Gefühl von innerer Unruhe oder das Bedürfnis, bestimmten Situationen aus dem Weg zu gehen.
Wenn Sie sich in dieser Beschreibung wiedererkennen, sind Sie damit nicht allein, und es gibt Wege, mit diesen Erfahrungen behutsam und sicher zu arbeiten.
„In der traumatherapeutischen Arbeit steht am Anfang immer die Sicherheit, nie die schnelle Konfrontation mit dem Belastenden.“Beratung am Woldsee
Sicherheit als erster Schritt
In der traumatherapeutischen Arbeit steht am Anfang immer die Sicherheit, nie die schnelle Konfrontation mit dem Belastenden. Bevor wir überhaupt an belastende Inhalte herangehen, schaffen wir gemeinsam eine stabile Grundlage: innere und äußere Sicherheit, ein Gefühl von Kontrolle und Ressourcen, auf die Sie sich stützen können.
Dieses Vorgehen mag zunächst langsamer erscheinen, ist aber entscheidend dafür, dass die Arbeit nicht überfordert, sondern wirklich trägt.
Wie ich in der traumatherapeutischen Arbeit vorgehe
Meine Arbeit orientiert sich an einem Phasenmodell, das sich in der traumatherapeutischen Praxis bewährt hat: Stabilisierung, Ressourcenaktivierung und, wenn Sie dazu bereit sind, eine behutsame Annäherung an das Belastende, immer in Ihrem Tempo und mit Ihrer Zustimmung bei jedem Schritt.
{{PLATZHALTER: konkrete Qualifikation/Zulassung für die traumatherapeutische Arbeit, z. B. Approbation, Heilpraktikererlaubnis für Psychotherapie oder spezifische traumatherapeutische Weiterbildung}}
Stabilisierung: innere und äußere Sicherheit aufbauen
Ressourcenaktivierung: eigene Stärken und Schutzfaktoren stärken
Behutsame Annäherung: nur so weit und so schnell, wie es für Sie stimmig ist
Nachsorge: das Erreichte im Alltag verankern
Was Traumatherapie nicht ist
Traumatherapie ist kein Versprechen, dass belastende Erfahrungen danach nicht mehr da sind oder nie wieder auftauchen. Realistischer und ehrlicher ist das Ziel, einen anderen, tragfähigeren Umgang mit dem Erlebten zu finden, sodass es Sie im Alltag weniger bestimmt.
Bei schweren oder akuten Belastungsstörungen kann neben der traumatherapeutischen Begleitung auch eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung notwendig sein. Diesen Bedarf spreche ich offen an und unterstütze Sie bei der Suche nach passenden Anlaufstellen, wenn das erforderlich ist.
Für wen dieses Angebot geeignet ist
Traumasensible Begleitung eignet sich für Menschen, die belastende Erfahrungen gemacht haben, sei es ein einzelnes Ereignis oder wiederkehrende, lang zurückliegende Belastungen, und die bereit sind, sich in ihrem eigenen Tempo damit auseinanderzusetzen.
Ob dieses Angebot für Sie passt, klären wir gemeinsam in einem ersten, unverbindlichen Gespräch. Dort erfahren Sie auch mehr darüber, wie behutsam und sicher dieser Prozess gestaltet wird.
Kontakt
Ein sicherer erster Schritt
Nehmen Sie Kontakt auf, wenn Sie spüren, dass Erlebtes noch immer nachwirkt. Wir gehen jeden weiteren Schritt gemeinsam und in Ihrem Tempo.
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